دانستی های انواع جراحی زیبایی و پزشکی

پلی استر، نایلون، پشم و موارد دیگر: پارچه هایی که باید در لباس های تمرینی خود به دنبال آنها باشید
بهترین لباس‌های تمرینی از پارچه‌های مخصوصی استفاده می‌کنند تا شما را خنک و خشک نگه دارند - در اینجا چیزی است که هنگام خرید باید به دنبال آن باشید.

اگر متوجه شوید لباس‌های خیس شده را از روی پوستتان می‌چینید، دائماً به شلوارهای شلواری که کشش خود را از دست داده‌اند می‌چرخید، یا با بوی تجمعی تمرین‌های گذشته مبارزه می‌کنید، برنامه‌ای برای یک تمرین خوب می‌تواند به سرعت تبدیل به یک برنامه ورزشی شود.
راستش را بخواهید، انتخاب لباس اکتیو خیلی بیشتر از احساسی است که در اتاق رختکن دارید. مطمئناً، آن تی شرت ممکن است در حال حاضر احساس خوبی داشته باشد، اما در نیمه راه جلسه HIIT خود، مزارع پنبه را در دوردست ها نفرین خواهید کرد.
لباس‌های ورزشی باید به همان اندازه که به نظر می‌رسند عالی عمل کنند - برای اطمینان از انتخاب لباس‌هایی که از نوع تمرین مورد علاقه‌تان پشتیبانی می‌کنند، ارزش آن را دارد که کمی در مورد پارچه‌های رایج موجود در لباس‌های فعال بدانید.

 

چه نوع لباسی برای ورزش کردن مناسب است؟

هنگامی که به دنبال لباس های ورزشی هستید، به طور کلی می خواهید دو عامل اصلی را در نظر بگیرید: مدیریت رطوبت و تنفس. احساس و تناسب اندام نیز مهم هستند، اما وقتی نوبت به پارچه واقعی لباس ورزشی می‌رسد، خوب است بدانید عرق و هوای گرم چگونه روی لباس‌ها تأثیر می‌گذارند.
مدیریت رطوبت به کاری اشاره دارد که پارچه هنگام مرطوب یا خیس شدن انجام می دهد. به عنوان مثال، اگر پارچه در برابر جذب مقاومت کند، رطوبت گیر در نظر گرفته می شود. اگر سنگین و مرطوب شود، جذب می شود (نه آن چیزی که شما می خواهید).
قابلیت تنفس به این اشاره دارد که چگونه هوا در پارچه به راحتی حرکت می کند. پارچه‌های قابل تنفس به هوای گرم اجازه خروج می‌دهند، در حالی که پارچه‌های تنگ‌تر هوای گرم را نزدیک بدن شما نگه می‌دارند. اولی برای هوای گرم ایده آل است، در حالی که دومی برای دماهای سردتر ایده آل است.
در زیر، شرحی از رایج‌ترین پارچه‌ها در لباس‌های ورزشی، بهترین پارچه‌ها و زمان پوشیدن آن‌ها را بیابید.