دانستی های انواع جراحی زیبایی و پزشکی

 

برخی غذاها می توانند علائم شقاق مقعدی را تشدید کنند. باید از مصرف آنها اجتناب کرد یا برای بهبود بهبودی آنها را محدود کرد. در اینجا برخی از مواد غذایی که برای شقاق مقعدی مضر در نظر گرفته می شوند آورده شده است:

1. غذاهای تند: غذاهای تند می توانند دستگاه گوارش را تحریک کرده و علائم شقاق مقعدی را بدتر کنند. آنها می توانند باعث ناراحتی و التهاب در ناحیه مقعد شوند و حرکات روده را دردناک تر کنند.
2. کافئین: نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زا که حاوی کافئین هستند می توانند به عنوان یک ادرارآور عمل کرده و بدن را کم آب کنند. در نتیجه منجر به سفت شدن مدفوع و یبوست شوند. این می تواند شقاق مقعدی را تشدید کند و بهبودی را به تاخیر بیندازد.
3. الکل: الکل می تواند اثر کم آبی بدن داشته باشد و هضم غذا را مختل کند و منجر به یبوست یا اسهال شود. همچنین می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند و علائم شقاق مقعد را بدتر کند.
4. غذاهای اسیدی: غذاهایی با اسیدیته بالا، مانند مرکبات (مانند پرتقال، لیمو)، گوجه فرنگی و سرکه، می توانند ناحیه مقعد را تحریک کنند. درد و ناراحتی مرتبط با شقاق مقعد را تشدید کنند.
5. غذاهای فرآوری شده: غذاهای فرآوری شده حاوی قند زیاد، غلات تصفیه شده و چربی های ناسالم می توانند به مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال کمک کنند. این غذاها همچنین می توانند فاقد مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای ترمیم و التیام بافت باشند.
6. محصولات لبنی: برخی از افراد ممکن است به محصولات لبنی حساس باشند. که می تواند منجر به نفخ، گاز و ناراحتی گوارشی شود. فرآورده های لبنی همچنین می توانند به یبوست در برخی افراد کمک کنند و علائم شقاق مقعد را بدتر کنند.
7. گوشت قرمز: گوشت قرمز سرشار از چربی های اشباع شده است و هضم آن دشوار است و منجر به کندی حرکات روده و یبوست احتمالی می شود. این می تواند فشار بیشتری به ناحیه مقعد وارد کند و روند بهبود شقاق مقعد را مختل کند.

نقش تغذیه در جلوگیری از ایجاد شقاق

تغذیه نقش بسزایی در مدیریت و پیشگیری از شقاق مقعدی دارد. در اینجا برخی از جنبه های کلیدی تغذیه وجود دارد که می تواند به درمان و بهبود شقاق مقعدی کمک کند:

• پروبیوتیک ها: غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست، کفیر، کلم ترش و کومبوچا می توانند به سلامت روده و بهبود هضم کمک کنند. پروبیوتیک ها همچنین ممکن است به کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک کرده و باعث جلوگیری از شقاق شوند.

• اسیدهای چرب امگا 3: از جمله غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3، مانند ماهی های چرب (ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، ساردین)، دانه کتان، دانه چیا و گردو، می تواند به کاهش التهاب و بهبودی در بدن کمک کند.
• ویتامین C: ویتامین C برای بهبود زخم و تولید کلاژن ضروری است. گنجاندن غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی، فلفل دلمه ای و بروکلی در رژیم غذایی می تواند به ترمیم و بازیابی بافت کمک کند.
• اجتناب از زور زدن: علاوه بر تغییرات رژیم غذایی، مهم است که از زور زدن در حین اجابت مزاج پرهیز کنید. زیرا این امر می تواند باعث تحریک بیشتر شقاق مقعدی شود. نشستن طولانی مدت در توالت یا فشار دادن بیش از حد می تواند علائم را تشدید کند.